口内炎が発生する原因って何ですか？ 口内炎ができると胃が荒れてると聞いたねです...

口内炎が発生する原因って何ですか？

口内炎ができると胃が荒れてると聞いたねですが、事実ですか？

確かな原因はわかっていませんが、いくつかの要因が口内炎の引き金になっていると考えられています。





口の中はとても柔らかい粘膜で覆われているため、ちょっとした刺激（口の中や唇を噛む、硬いものが当たる、乱暴なブラッシングなど）によって傷ついてしまいがち。これらの傷口から細菌感染が起こり、口内炎を引き起こすことも･･･。硬いものを食べるときはゆっくりと噛むようにし、歯磨きも優しく丁寧に行いましょう。



睡眠不足や疲労、ストレスなどを感じている人は口内炎の発生率が高いそうです。疲労やストレスがたまると自律神経のバランスが崩れ、免疫機能も低下します。また、それによって口の中が乾燥し、サラサラした唾液が少なくなるのも原因の1つだとか。十分な睡眠をとり、疲れやストレスをためないようにしましょう！



不規則かつ偏った食事をしていると栄養バランスが崩れ、口内炎の発生率を高めてしまいます。バランスのよい食事はもちろん、ビタミン（特にビタミンB群）を多く含んだ野菜や果物を摂るよう心がけましょう。なお、ビタミンB群には粘膜の修復作用があり、細菌に対する抵抗力も高めてくれますよ！



お酒に含まれているアルコールには利尿作用があるため脱水症状になりやすく、また口の中も乾きがち。口の中が乾いていると粘膜の免疫力が低下し、口内炎にもなりやすいとされています。また、アルコールの中にはビタミンを奪うものも･･･。ビタミンが欠乏すると口内炎の発症リスクが高まるので、注意してください。



タバコに含まれるニコチンは体内のビタミンを奪うだけでなく、口腔内を不衛生にします。また、血液循環が悪くなると口の中にも栄養や酸素が運ばれにくくなり、口内炎にも悪影響を及ぼしかねません。免疫力も低下するなど、タバコはまさに「百害あって一利なし」です。健康のためにも、禁煙もしくは本数を減らすよう心がけましょう！





口内炎のサイトから持ってきました。

胃が荒れているってゆうのは私も聞いた事ありますがほとんどが無関係みたいです。

私も結構口内炎ができるんですよ。たいていが疲れている時や多少ストレスを感じている時ですね。

長くなりまして・・すいません・・・・

ストレスや睡眠不足、栄養不足です。

噛んで起こるタイプならば、ビタミンが足りなかった様に思います。



胃と関係すると言われるのは、両方粘膜だからです。

後、直腸などにも起こりやすい様ですよ。

部位が違えば名称も違いますが、基本的には似たようなものだ、と聞いた事があります。



結局は睡眠、栄養を十分にとり、ストレスをためない生活をすることが口内炎を無くす早道です。

肌も綺麗になりますし。

ができる確かな原因は分かっていません。しかし、幾つかの要因が口内炎の引き金となることが判ってきています。

http://www.j-dol.com/cons/cons/articles/canker2.html



口内炎は起こり方や症状によって、次のようにいくつかの種類に分けられます。



http://health.goo.ne.jp/column/healthy/h003/0067.html



胃とは大いに関係ありですね．



http://bodyobservation.seesaa.net/article/106484753.html