最近、頻繁に口内炎ができます。ホテル暮らしで外食が多くなり、野菜が足りていな...

最近、頻繁に口内炎ができます。ホテル暮らしで外食が多くなり、野菜が足りていないのが原因だと思います。野菜ジュースを飲んだりサプリメントでビタミンを採ったりしていますが、ほかにも早く治す方法があれば教えてください。

最近になって急に口内炎が出来始めたとなると、単なる口内炎とは言えなくなります。



確かに生活習慣の変化・ビタミン不足も口内炎の要因ではありますが、そう思いこむのはかなり危険な事です。

口内炎は疲労や下痢と並ぶ免疫力低下の三大シグナルと言われ、全身状態の低下（風邪などによる免疫低下）口中の不衛生、乾燥も間接的な原因です。

さらに特定の疾患、ベーチェット病などの一症状である場合から、ウィルス性疾患の感染なども充分に考えられることです。



安易な治療法に頼るよりも、まずは専門家に受診して、全身状態の検査をしてもらうべきです。内科・耳鼻科・口腔外科等で、口内炎の診察を受けることお勧めいたします。



その上で、特に問題がなければ、いろいろな処置を考えれば良いでしょう。

ホテル暮らしで外食が多くなり…とありますが、多分自宅でくつろぐことが

出来ないストレスが主原因ではないでしょうか。ご自宅であれば気分的にも

ホッとする場所ですが、外となれば、いくらホテルであっても

疲れは溜まるばかりでしょう。気が抜けませんからストレスも

多いと思います。サプリではなく薬の方のビタミン群(B2&B6＆C)を摂取されて

ストレスで破壊されたビタミン群の補給を行って下さい。過剰摂取に関しては

体外に出てしまいます。サプリと違い薬は消化吸収・体内蓄積を

念頭において作られています。外食であればなるべく偏食にならないよう

野菜も魚も肉も程よく摂取されて下さい。あと難しいかも知れませんが

ストレッチをしたりして体の緊張をほぐすか、ご自身の好きな事をされて

ストレスが溜まらないようにして下さい。

ストレス回避もビタミンも効かなければ他の原因が考えられます。お大事に。

http://www.tcompany.co.jp/selfhtml/2-5-130.html

うっかり口の中を噛んじゃったりして、口内炎ができちゃったって？ 痛いんだよねえ。

そんなときは、米酢を口に含んでうがいをすると、早く直るよ。

酢には殺菌作用があって、口内炎に付いたバイキンを少なくしてくれるからね。

米酢そのままだと酸っぱすぎる、という人なら、ちょっと水で薄めるとよいよ。

おはあちゃんの知恵袋より

http://www.j-dol.com/cons/cons/articles/canker2.html

市販の「うがい薬」にてぐちゅぐちゅペ！！って、すると、殺菌されて治りが早くなりますよ。



年末でお忙しいのに、大変ですね。

お大事にね★

やっぱりよく寝るっていうのが一番大事だと思います。

その他にビタミンＢが含まれている食品をとる様にして下さい。

サプリで取る事もおすすめします。が、あまりに長い間口内炎が出来る場合

他に異常がある場合もありますので病院へ行って下さい。

酷くて早く治したい時は胃薬を飲んでみるのも良いかもしれません。