口内炎がひどく、、、 月に2～3回は口内炎ができます。自然発生、噛んでしまう発生...

口内炎がひどく、、、

月に2～3回は口内炎ができます。自然発生、噛んでしまう発生両方あります。

早く治す方法や良い薬、予防法などありましたら是非教えてください。

薬局で600円位でケナログを売っている店を探します． 数回以下で治ります．



http://yumiking.xii.jp/diary/archives/001882.html



・口内炎は、鉄分や､葉酸などのビタミンB群などが不足した人に多く見られることが明らかになりました。 ビタミンB郡を飲みます． チョコラBBがいいです． サプリにだけは手を出してはいけません



・口の中の損傷や刺激でなります． これはルゴールなどで消毒をします．

．ある特定の物を食べたときに､口内炎になる人もいます。 これはそれら食品を避けるしかありません．

・ラウリル硫酸ナトリウム(SLS)が入った歯磨き粉でなる人はこれを添加していない歯磨き粉を探します．

・ストレスは体に多くのマイナスな影響を与え、口内炎もそのうちの一つです。

まず、寝不足や不規則な生活ではありませんか？

生活が不規則ですとホルモンバランスの崩れなどで口内炎やにきびができやすくなりますよ。



それ以外にも栄養素の欠乏も考えられます。

特にビタミンＢ群が欠乏すると口内炎ができやすくなります。

早く治すにも、予防のためにもビタミンＢを多くとることがお勧めです。

水溶性のビタミンですので多少多くとりすぎても体から余分なものは排出されますし。

チョコラＢＢなどのビタミンＢ剤を日ごろから服用されるだけで口内炎ができにくくなる方もいらっしゃいますよ。



私のおすすめはスピルリナです。

藻の一種ですが、たくさんの栄養素を含んでいます。

私自身飲んでいますが、にきびが減りました。

口内炎にもきっと効果があると思いますよ。