口内炎を早く治す方法と予防する方法を教えて下さい

口内炎を早く治す方法と予防する方法を教えて下さい

口内炎の原因はいくつか考えられます。



①口の中の損傷や刺激

（ぼんやりして唇や頬を噛んでしまった場合など。）

②栄養の欠乏

（鉄分やビタミンＢ群の不足。）

③食べ物の刺激

（特定の食べ物による一種のアレルギー反応）

④ラウリル硫酸ナトリウムが入った歯磨き粉の使用

（多くの歯磨き剤の中に含まれる一般的な成分が口内炎発生率増加につながる可能性がある。）

⑤ストレス

（ストレスは体に多くのマイナスな影響を与え、口内炎もそのうちの一つ。）



治療方法としては

・抗菌性のうがい薬の使用

・塩水でゆすぐ

（スプーン1杯の塩と、コップ1杯のぬるま湯を混ぜて、約1分間、音を立ててゆすぐ）

・ハーブのお茶でゆすぐ

（スプーン1杯の塩と、コップ1杯のぬるま湯を混ぜて、約1分間、音を立ててゆすぐ）

・ビタミンＢ群の摂取

などがあります。



私も口内炎ができやすいのですが、野菜ジュースを飲んでいる時はできにくくなります。

できてしまった後でも野菜を多くとるようにすると治りも早いです！