口内炎にいい手作りのお菓子はありますか？ 先輩へのお礼を考えています。 私が精...

口内炎にいい手作りのお菓子はありますか？

先輩へのお礼を考えています。



私が精神不安定で寝付きが悪いと職場の先輩に相談をしたらすぐ翌日にアロマオイルをいただきました。



色々お話

しして聞けば先輩は最近食欲がなく、食事をとらないでいたら喉にまで口内炎ができ、とても辛いと仰っていました。



ご自身も大変な状況なのに私のことを気遣ってくれた先輩に何か手作りでお礼をしたいのですが…



口内炎でも食べれ、かつお腹にもやさしいお菓子はありませんか？



皆様の知恵を貸してください。

口内炎を治すには、まずビタミンBを摂るのがいいと思います^^



ビタミンBが含まれてる食べ物は、レバー、大豆、豚肉、うなぎ、いわし、サバなどです。



お菓子に使えるとすると…大豆ですかね？(^_^;)



豆乳でパンナコッタやプリンを作ったり、

きな粉を使って白玉あんみつを作ったりするのはどうでしょうか？



いずれも、クッキーのように乾いたものより、水分量の多いものが飲み込みやすいと思います



フルーツをトッピングすれば、ビタミンＣも摂れて、口内炎の予防もできるのではないでしょうか(^O^)

ゼリーなどいかがでしょうか？のどごしがいいので季節的にもよいのでは？